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▲世界衛生組織已經將肥胖列為一種疾病。(圖/Pixabay)

文/亞倫?卡爾 Allen Carr

生活中充滿各種高糖的食物,多數人早就無意中產生「糖上癮」的問題,而在我們成長過程中,極度缺乏無糖生活的相關知識,總是認為昏昏欲睡、心情低落、焦躁不安等生活狀況均屬正常現象,甚至認為劇烈的情緒起伏或是難以控制的體重僅僅是我們必須面對的人生課題,因此利用甜食來撫慰心靈,如此做法,反而造成惡性循環。其實我們可以選擇不一樣的生活!

糖上癮的危害

人體對於糖分需要有一定的攝取量,才能維持身體機能,下一個章節我將詳細解釋「好糖」與「壞糖」的差別,我們從天然的食物中所獲取的糖份就是好糖,壞糖則是非天然食物中的精緻糖類,而加工過的碳水化合物(例如:義大利麵)及澱粉類食物(例如:馬鈴薯)也被歸類為我們應控制攝取量的「壞糖」,也就是說,我們所攝取的糖份,大多對身體有害,就如同喝汽油或注射海洛因有礙身體健康,我在書中提到任何「戒糖」相關的內容,指得都是戒除飲食中的「壞糖」。

沉重的數據:世界衛生組織將肥胖視為全球性的流行病

•每年有兩百八十萬人死於過胖。

•2013 年,全世界有四千兩百萬名學齡前兒童有過重的問題。

•全球有百分之四十四的人罹患糖尿病,百分之二十三的人患有缺血型心臟病,更有多達百分之四十一的人因肥胖而罹癌。

•2013年全球約有三億八千兩百萬人患有糖尿病,2016年已經增加至四億人。糖尿病近年來已成為現代人不可忽視的文明病,且是一種日趨嚴重的全球流行疾病,若人類仍不改善生活及飲食習慣,預計到了2035年,糖尿病患者將高達六億人。

•糖尿病的問題不僅存在於西方社會,在中國和印度等東方國家,成年人的糖尿病盛行比率約占百分之十僅英國就有三百萬名糖尿病患者,事實上,「壞糖」就是造成肥胖和糖尿病的元凶。

致命的風險

大家都曾耳聞,吃了過多不好的糖健康容易出狀況。期是針對蛀牙的問題(蛀牙是存在口腔裡的致齲菌,利用糖為原料腐蝕牙齒所導致),但近年來的焦點則是放在過胖和第二型糖尿病,因不正確的糖分攝取可能引發致死的疾病。

從古至今,沒有人敢站出來大聲說甜食對身體有益, 但我們從小就被洗腦,將甜食塑造成一種獎勵,用以控制與矯正孩子的行為,只要我們做對了,就能得到糖果、蛋糕、餅乾、棒棒糖、冰淇淋或巧克力作為獎勵,有些父母現在才逐漸發現,糖是一種慢性毒藥,這種獎勵方式其實是在害自己的孩子,甚至有可能致命!

多數在利用甜食作為獎勵的環境下成長的孩子,都是等到已經過胖或罹患了第二型糖尿病之後,才意識到糖的可怕之處,卻為時已晚。很多人從體重「過重」,慢慢變成「肥胖症」,甚至達到「病態性肥胖」的程度,即便如此,他們依然如慢性自殺地每天大量攝取壞糖。為什麼有如此多人即使知道了「壞糖」會導致嚴重的身體疾病,卻還是依然故我地狂吃甜食?

糖上癮

每次都對自己說:「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊,有時候甚至把整包餅乾都吃完了,為何如此?是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎?如果甜食真的能讓你心情變好,那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊?是因為害怕吃太多造成身體的負擔?還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後,隨之而來的罪惡感,讓你懊悔不已,責怪自己如此缺乏自制力。

你大可好好地享受真正能讓人感到愉悅的食物,不需要小心翼翼地限制攝取量。我們會刻意控制甜食的食用量,不敢大口大口地吃,就是因為我們早就知道攝取過多糖份對身體不好,你可能會心存懷疑,吃甜食明明就能感到心情愉悅,稍後我將針對這樣的情形做更詳細的解釋,現在我只希望你能抱持開放的心態,思忖吃糖可能不會讓你心情愉悅,恐怕還會引發憂鬱,只要開始思考其中的可能性就好,不需要馬上認同,若糖分並不能讓人感到開心或滿足,為什麼每次吃餅乾總是一塊接著一塊?答案可能出乎你意料之外。

成癮

很多人可能都聽過「糖上癮」,卻對這樣的說法嗤之以鼻,認為只是無稽之談,即使真的對某種食物上癮,我們總是不斷地安慰自己「每個人都有特別愛吃的食物」,沒有人會承認自己成癮,或許我們都堅信自己很有自制力,然而,為什麼明明知道零食對身體有害,卻完全無法控制自己想吃甜食的欲慾望,一塊接著一塊吞下肚。

來談談其他的成癮案例,毒癮者不斷地產生吸食毒品的欲慾望,曾來過我們藥癮治療特別門診的病患都已瞭解到,毒品並不能讓他們感到開心愉悅,也無法從中獲益。只是停用後一段時間即會出現戒斷症狀(withdrawal),一旦產生戒斷症狀會使人痛苦不堪,而再次吸食只是令自己回到初次吸食前的平靜狀態而已,成癮的過程其實是一種重複性的強迫行為,前幾次食用會使得身體出現對該物質的渴望(craving),之後不斷重覆複食用都只是為了減輕戒斷症狀的不適。

一般的成癮患者選擇持續使用成癮物質,而非嘗試尋找根本原因,打破成癮的循環,海洛因成癮者重覆吸食成癮性藥物猶如火上澆油!上癮的情強況只會趨於惡化,一發不可收拾,多數人都以為戒斷症狀只有身體層面的痛苦,實際上,對於成癮物質的渴望只有百分之一是生理反應,成癮物質改變了身體的生理功能,一旦停止使用,體內失去平?,將產生種種不舒服之症狀。不過,生理上的戒斷症狀還算輕微,主要有百分之九十九都是心理過度依賴的問題,由於大腦的神經迴路已遭改變,心理依賴的剝奪感才是令人痛苦難耐的真正原因。

為什麼會想要接觸那些容易讓人成癮的物質?因為我們都誤以為能藉此尋求精神上的支持,毒癮者希望從海洛因獲得快樂,吸菸者渴望尼古丁能幫助他們放鬆,糖上癮者則是向甜食和精製碳水化合物尋求慰藉。生活中接觸到的各種資訊對成癮有很大的影響,別小看傳播媒體的力量,我們已在無形之中被錯誤的訊息洗腦了。即使知道毒品的危害,也沒有吸食過任何毒品,你的腦中卻多少有些毒品能使人快樂似神仙的錯誤印象。

部分是因為電影、電視內容的不良影響,讓人誤以為毒品能解憂,也有部分原因是很多年輕人認為淺嚐即止的影響不大,並不會危害他們的身體、家庭,甚至是一生,來我們藥癮治療特別門診的病患早已嚐嘗到苦果,我不必再跟他們多做解釋,他們早已深刻體會毒品無法讓他們變得快樂。

文章摘自《1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望》

作者:亞倫?卡爾 Allen Carr/譯者:馮郁庭/出版社: 高寶









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桃園市大溪區至善高中,今年由學生帶領日本高校生,勇闖「台灣十大觀光小城」大溪,一探大溪之美。記者許政榆/攝影
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台日教育近年交流頻繁,桃園市大溪區至善高中今年決定創新,突破以往總是在校園內體驗課程的國際教育交流框架,首度嘗試讓學生當導覽,走出校園深入社區大溪老街,帶日本高校生勇闖「台灣十大觀光小城」大溪,一探大溪之美,讓台日學生們之間的交流更昇華。

近年來,每年接待上千位日本高校生,來自日本新潟縣上越高等學校,今年已連續第3年指定參訪至善高中。強調泥土化教育、學校社區化、社區學校化,平常將特色課程規劃在社區當中,學生藉由田野調查、影片拍攝、記錄訪問等方式深入社區,更能理解在地文化及歷史。

此次將特色課程融入國際教育交流,帶領日本學生認識自己成長和學習的環境,校方指定學生必須到大溪老街20處著名觀光地標,包括大溪橋頭、中正公園、和平老街、大陀螺、相撲場、普濟堂等,以指定趣味創意姿勢,合照外加臉書打卡,才算完成闖關活動,就能得到校方準備的精美禮物。

校方表示,過去的交流活動僅限於校內體驗活動,這次將部分學生突破學校的圍牆,走出校外,最主要除了提升學生們的互動之外,更可以藉由實際的踩踏和互動,使雙方學生有更多元的感官刺激,並且透過科技社群軟體,讓交流更立體化並延續友誼。
桃園市大溪區至善高中,今年由學生帶領日本高校生,勇闖「台灣十大觀光小城」大溪,一探大溪之美。記者許政榆/攝影
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來自日本新潟縣上越高等學校,今年三度參訪桃園市大溪區至善高中。記者許政榆/攝影
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桃園大溪中正公園相撲亭,日本學生來台參訪見可愛相撲,樂得開心拍照。記者許政榆/攝影
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高雄市台28線中埔路段發生「肇逃事件」,一輛砂石車從旗山往田寮方向行駛,行經24.5公里轉彎處,車尾失控扯斷路旁電線桿,司機未停車察看,這一撞導致田寮鹿埔一帶短暫停電。警方表示,已掌握事證,會找到肇事司機出面說明。

今天下午3點半左右,一輛黃色砂石車行走台28線,在行經旗山與田寮交界處,因不明原因撞斷電線桿,電線冒出火光,一陣濃煙讓行經車輛誤以為「火燒車」報警。

警方趕赴現場發現,事故現場並無車禍事故,初步研判是大車的車尾勾到電線,間接扯斷電線桿,通報台電公司前往處理。台電工程人員緊急斷電,明天進行修復。

警方說,多部轎車行經事故路段,目擊者提供相關資料顯示,應該是一輛砂石車肇禍逃逸,將調閱沿途的路口監視器,進一步釐清事故責任。

台28線旗山與田寮接轄處電線桿遭人撞斷,導致田寮區鹿埔一帶居民停電。記者徐白櫻/攝影
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先前有不少消息傳出後,Sony正式宣布推出新款全片幅無反相機α7R III,預計將在11月25日開放銷售,但官方尚未確認具體售價,預期將以37萬日圓價格上市。

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α7R III定位為2015年8月推出的α7R II後繼機種,並且加入α9操作性能,對應4240萬畫素解像能力與每秒10張連拍功能,感光值則介於ISO100-32000 (擴張模式下可達ISO50-102400),約比前一代機種提升兩倍連拍速度,甚至接近前陣子推出的A接環全片幅機種α99 II連拍表現。



而此次α7R III也加入50萬次壓按耐用度 (電子前廉快門模式下)與靜音電子快門設計,外觀則與α7R II、α9綜合設計相近,對焦系統則採用與α9相同的425點混合式對焦系統,並且大幅提昇低光對焦拍攝能力,約可達-3EV。

連拍速度方面,α7R III在無損壓縮下可連拍28張RAW檔、壓縮下可連拍76張,而JPEG格式的檔案也同樣可連拍76張,雙SD記憶卡插槽則支援UHS-II規格,並且與α9可供用新式垂直手把與新式NP-FZ1000電池規格。

此外,α7R III也支援畫素偏移超解像拍攝功能,可將四張影像拼成一張完整圖像功能,讓使用者能將高達1億6960萬畫素影像資訊併入在4240萬畫素影像結果,並且支援4K HDR影片錄製,並且支援包含HLG、S-Log 2、S-Log 3記錄格式,在1080P記錄規格更可對應每秒120張錄影效果。

配合α7R III推出,Sony也針對E接環機種推出對應全片幅使用的FE 24-105mm F4 G OSS變焦鏡 (SEL24105G),預計11月25日以16萬5000日圓價格上市。此外,Sony也宣布針對野外動物拍攝需求打造全新FE 400mm F2.8 GM OSS長焦鏡,預計2018年夏季推出。

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去年傳出將以J.K.羅琳筆下知名小說《哈利波特》打造遊戲消息後,稍早由Niantic證實確實投入名為《哈利波特:巫師聯盟 (Harry Potter: Wizards Unite)》的擴增實境遊戲研發,預期將在2018年推出。

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以先前推出《Pokémon GO》遊戲經驗,Niantic證實投入名為《哈利波特:巫師聯盟》的擴增實境遊戲,讓使用者能化身巫師世界角色學習咒法、與真實世界玩家對決。不過,Niantic尚未透露《哈利波特:巫師聯盟》具體細節,僅確認將在2018年推出。



而此款遊戲將與華納兄弟、The Blair Partnership、WB Games共同打造,預期也將融入Niantic過去打造《Ingress》及《Pokémon GO》遊戲經驗。

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Android 8.1 Oreo作業系統開始更新。 圖/PIXABAY
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隨著Android 8.1 Oreo作業系統開始推送更新,Google也一併發布了Android Oreo (Go edition)作業系統,針對硬體規格較低的入門手機優化應用程式執行速度,並節省儲存空間。

Google 5日在官方部落格宣布,Android 8.1 Oreo作業系統開始推送更新,首波裝置包括Google自有品牌的Nexus與Pixel手機與平板電腦;新功能包括支援人工智慧(AI)晶片、可透過神經網路API(應用程式介面)改善系統效能。

同時,Google也宣布推出Android Oreo (Goedition),只要裝置有512MB到1GB的記憶體空間,就能享有完整的優化功能,例如應用程式執行速度提升15%;預載的Google應用程式容量更小、可節省50%的儲存空間;Google Play商店也重新優化。

Android Oreo (Go edition)更強化安全性,內建的Google Play Protect服務會掃描所有應用程式安裝,來確保裝置、數據及應用程式的安全。

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前行政院發言人鄭麗文今(18)日正式宣布投入2018年台北市長選戰,鄭麗文表示,2014年台北市長選戰國民黨大敗、柯文哲大勝,就是因為柯文哲抓住了台北市民求新求變的心態,她相信只要跟隨市民心跳、回應市民想法,民調溫度一定會有變化,她也希望社會能再給國民黨機會與空間。

鄭麗文在參選聲明稿中表示,台北市是全球華人最好的城市,但卻開始讓人感到台北的力量慢慢在關燈、靜靜的熄滅,希望這次台北市長選舉能開始以公共力量,大家透過參與,重寫民主政治,讓北的競爭力再次展現令人羨慕的輝煌成就。

對於國民黨內有前立委丁守中、總統府前副祕書長羅智強與呼聲很高的立委蔣萬安等等的挑戰者。鄭麗文說,現在時代不同了,黨中央雖然還沒有討論,但有很高的共識希望透過全民調來進行初選,讓黨意能夠符合民意,時間點則應該是在農曆年後就盡快舉行。

對於會不會擔心黨中央有口袋名單?鄭麗文表示,大團體中總會有這些問題,但她相信國民黨支持者已經有改變,團體內部會有不同想法與恩怨情仇,只要關注基層想法與意見,相信其他候選人不會做出扯黨後腿的行動。

昨日民進黨立委姚文智也正式宣布投入台北市長選戰,但民進黨與台北市長柯文哲的關係尚未明朗。鄭麗文認為,國民黨在台北市長選戰的腳步不需要配合民進黨,民進黨不確定是否會自提人選,但是國民黨不可能不提名,所以不論如何國民黨一定要做好獨立過半勝選的準備。

柯文哲在台北市長任內民調支持度高,不是一個容易擊敗的對手,鄭麗文說,柯文哲有執政優勢,有個人魅力,現在柯文哲會看起來強勢,可能是因為市民還沒有別的選擇,這也是她自己為何要下相當大的決心,投入台北市長選戰,要讓台北市民有更多選擇。

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空軍一架編號2040的幻象2000戰機7日晚間在北部外海訓練時失聯,搜救行動至今仍在進行中。有民航機師在臉書上透露,連續多日在台北飛往日本附近的海域,都有收到ELT緊急定位發報器的訊號。失聯飛官何子雨的妻子焦急如焚,希望各界能夠幫忙。

這位民航機機師表示,在10日上午7點由台北飛往日本途中,在國際警戒波道聽到了ELT緊急定位發報器的訊號,雖然當時已離開台北區管中心,並且或許超出了幻象機失蹤的海域,他還是向福岡區管席告知,或許能在渺茫的機遇裏抓住希望的游絲。

12日下午1時多,該名機師飛經北台灣空域,又收到約10幾秒左右,但是斷斷續續的ELT訊號。

何子雨的老婆獲悉後,在該機師的臉書上留言透露根據軍方回報的消息,都沒有收到這些訊號,焦急如焚的她希望各界能夠幫忙。針對機師在臉書上的發言,目前為止,空軍還沒有回應。

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三重區中興橋下的「鴨鴨主題公園」,為因應耶誕節到來,特地將地景鴨換裝成以草花、風車及布料三種元素的「耶誕鴨鴨」。(新北市高管處提供)

2017-12-17 19:47

〔記者葉冠妤/新北報導〕讓可愛鴨鴨陪你過耶誕!三重區中興橋下的「鴨鴨主題公園」,近日變裝改走耶誕風,以兩萬三千支風車,、十三萬株草花及布料三種元素妝點成「耶誕鴨鴨」,周邊再以鈴鐺、彩球、棒棒糖裝飾,濃濃耶誕氣息,絕對是最佳拍照打卡熱點。

新北市高灘地工程管理處指出,鴨鴨主題公園設置以來,歷經多次變裝任務,這次為迎接即將到來的耶誕節,百變鴨鴨再出擊,戴上應景的耶誕帽,以鈴鐺、彩球、禮物、愛心、棒棒糖裝飾,再搭配一串紅、一串白等草花、風車及布料營造繽紛耶誕色彩,呈現有別以往的風貌,預計可展出至明年二月下旬元宵節左右。

此外,為營造鴨鴨在水中游的意象,鴨鴨下方更以整片滿滿的風車裝飾出波浪效果,微風吹拂時就像泛起陣陣漣漪,更顯生動活潑,從鄰近堤頂俯視,就能將整片鴨鴨公園景緻盡收眼底。

有興趣的民眾,可從堤內中興橋旁經「中興跨堤陸橋」達淡水河畔堤頂步道,就可到看到堤外的「鴨鴨公園」,或從三重區環河南路(近堤防側)經忠孝越堤道進入高灘地河濱公園(忠孝碼頭),往上游方向(新莊、板橋)上行約一.三公里 (中興橋旁),也可到達「鴨鴨公園」。

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唐鳳與速錄師薛雅婷(見圖)合作,能在會議結束後第一時間提供逐字稿。(中央社)

2017-12-17 15:03

〔即時新聞/綜合報導〕政務委員唐鳳為我國資訊領域代表人物之一,但在一次又一次大大小小的會議中,唐鳳身邊都有一位「速錄師」,以人工方式將唐鳳與與會人士的一字一句記錄下來,每分鐘最快可輸入350個字!

根據《中央社》報導,「速錄師」在國內相當稀有,全台不到5人,薛雅婷正是其中之一,她長期與唐鳳合作,每分鐘可鍵入300至350字不等,能在會議結束後第一時間提供逐字稿給所有人。

兩人合作的契機是在2015年,還未入閣的唐鳳在當時擔任12年國教課程發展委員會,但因當時爆出「黑箱課綱」爭議,唐鳳便提議,在每次開完會後公布逐字稿給外界檢視,因此透過朋友找到薛雅婷合作。

兩人的首次合作便讓薛雅婷印象深刻,她提到,該場會議從上午9點至下午5點,中間沒有休息,也無法上廁所和吃飯,得整整8小時保持專注,沒有閃神空間。

薛雅婷指出,速錄師全台不到5人。以行情來說,聽打員聽打一小時的錄音檔,收費約1800元,速錄師時薪則為2000至3000元,視難易度而定。

薛雅婷說,兩者的差別在,聽打員聽錄音檔可重複播放,完成時間通常會花上數個小時;速錄師則贏在速度跟準確率上,且要和活動時間同步完成。唐鳳表示,薛雅婷幫她做的紀錄,早已超過簽約時數,薛雅婷則笑回她是在「做功德」,還打趣地說,未來談約時,會考慮以字計費。

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▲「友善校犬計畫」為流浪犬找一個家。(圖/新竹市政府提供)

記者李介蓉/新竹報導

新竹市政府推廣生命教育,鼓勵新竹市學校認養校犬,陪伴孩子成長,也為流浪動物找一個家,今(31)日在高峰國小舉辦「校園守護者友善校犬前哨站」記者會,市長林智堅親頒發「校犬任聘書」給高峰國小校犬Libby,象徵認養校犬計畫開跑,盼高峰國小聘任校犬的成功經驗,能鼓勵其他學校加入認養校犬的行列,「為流浪動物找到溫暖的家」,成為孩子最好成長夥伴。

Libby擔任高峰國小校犬已經一年多,每天陪伴孩子上下學,是深受全校老師、學生、家長歡迎的校園夥伴,也因此成為新竹市政府推廣「友善校犬計畫」的前哨站,希望高峰國小的校犬成功經驗,能鼓勵其他學校加入認養校犬的行列,市府動保所也會提供相關協助,讓毛寶貝成為陪伴孩子快樂學習成長的好夥伴。

記者會也首度播映「高峰國小校犬Libby的快樂生活」影片,拍攝Libby每日在學校的「任務」:在校門口迎接孩子上學、陪伴孩子一起上課、與警衛大哥巡視校園、下課陪孩子奔跑玩耍,更在孩子低落時在一旁默默陪伴,成為高峰國小孩子重要的成長夥伴。

林智堅市長說,新竹市是幸福城市,身為市長,不僅要照顧好市民,也要照顧好新竹市的每一個生命,本次推廣友善校犬計畫,希望替新竹市的流浪犬找到溫暖的新家,歡迎新竹市各學校與動保所聯繫,挑選一隻最適合學校的校犬,替孩子找到共同成長的夥伴,成為最好的生命教育示範。

林智堅市長表示,高峰國小不僅食農教育辦理出色,校內還有雞群、羊群,更有校犬Libby陪伴孩子成長,是最好的生命教育場所,Libby一年多來陪伴高峰國小孩子成長,已經成為校園裡重要的夥伴,更是孩子成長過程中的珍貴回憶,期盼高峰國小的成功經驗,能推廣至其他學校,不僅協助新竹市的流浪動物找一個家,也成為新竹市孩子的最好夥伴。

林智堅市長也分享市府收養的流浪狗「阿文」的故事,阿文過去是以市府後門府後街為家,但隨著「護城河再造工程」啟動,工地不再適合阿文生活,他前往視察時,擔心影響阿文熟悉的生活環境,於是與市府團隊決定「給牠一個新家」,在市府中庭打造專屬木屋,並進行後續照顧,現在阿文不僅是市府最幸福的員工,也是員工的開心果。

動保所長楊礎遠表示,為給新竹市動物溫暖的家,除推廣友善校犬計畫,市府也投入1.35億元,興建動物保護教育園區,未來將可提供更多「毛寶貝」更完善的室、內外活動空間,同時提供學童及民眾生命教育的場所;今年竹市府也與新竹市保護動物協會合作,巡迴50所學校,舉辦55場生命教育課程,透過專業老師解說,讓小朋友認識尊重生命的重要性。

教育處表示,校犬是學校推廣動保生命教育的活教材;提供學童接觸動物的學習機會,學童在照顧動物的過程中,可以學習自我照顧,也加強學童與動物間正向關係,更使孩子產生同理心,進一步成為動物、及大自然環境的守護者。







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12月18日是「國際移民日」及台灣「移民節」,內政部移民署17日在228和平公園舉辦慶祝活動,邀駐華代表與上千位新住民及移工朋友共同歡度。活動首度展示「移民節特製版本悠遊卡」,對新住民傳達「臺灣就是家」的概念,還邀請印尼日惹2位國寶級老師傅現場教授「Batik-臘染」技術,增添異國風情。



內政部政次花敬群致詞表示,移民節特製版本悠遊卡上有一個「家」,意思是「臺灣就是你們的家」,期盼新住民與新二代能成為台灣的「新國力、新培力!」讓這股力量如同一把鑰匙,用這把鑰匙發動引擎,轉動臺灣。

移民署長楊家駿也表示,移民節嘉年華就是新住民和移工朋友的節日,希望大家歡聚在一起,在台灣也能感受到「家」的溫暖,無論大家為何而來到臺灣,我們都心懷感激,並向所有新住民及移工朋友致上最高的敬意。

印尼代表處也請來2位國寶級老師傅,教授傳統Batik-臘染,是難得的手作體驗;現場還有波斯攤位提供精美壁毯畫及稀有紅番花茶品嘗,讓民眾有吃有玩,體驗多國文化。活動由熱鬧非凡的踩街活動揭開序幕,由新住民家庭、移工、移民團體及外籍生、北藝大等分別組成遊行隊伍12隊共襄盛舉,一同繞行228和平公園,現場活動多元豐富。

(中國時報)

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▲台南市警局長黃宗仁還帶隊高歌《台南英雄》,並一一與基層意見領袖握手感謝,與大家攜手合作,一起營造大台南安全快樂的生活環境。(圖/警方提供)

記者林悅/南市報導

台南市善化警分局,31日晚上7時在4樓禮堂舉行「社區警政治安會報?,由台南市警局長黃宗仁帶領高階警官,向在地鄉親報告,警察一定用心做好治安、交通、服務,也希望市民能支持警察。

座談會中,地方代表出席率高,警政高層直接和基層意見領袖面對面溝通,包括里長、社區發展協會、警友會、義警、義交、民防、守望相助隊、學校、金融機構、志工、慈警會、南科管理局等166人參加,這也是台南市在治安史上第一次有警察局長帶隊和基層地方意見領袖面對面溝通治安、交通、為民服務的意見,在場人員給予肯定。

善化警分局長呂世明報告,今年上半年善化警分局治安維護的成果,共查獲槍枝8枝、攔阻詐騙件數31件、金額新台幣641餘萬元;另外查獲毒品案77件,且交通事故傷亡的人數較去年減少,強調這除了警察同仁的努力外,地方各界對警方的支持與協助,也是治安能更好的原因。

治安會報不冷場,輕鬆氣氛中溝通意見,會中台南市警局長黃宗仁還帶隊高歌《台南英雄》,表達向市民報告:「警察一定做好職責工作?,他一面唱歌一面和基層意見領袖握手感謝,他希望建立和基層溝通平台,也強調市警局對台南市的治安維護工作,一定全力以赴,與大家攜手合作,一起營造大台南安全快樂的生活環境。







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走訪台灣許多年,詩婷是我至今看過最開心卻最享樂生命的職人。

雖然這個來自嘉義的女生年僅23歲,卻已經做了十年的服裝創作,作品成千上百件,從加工、打版,到設計,只要給她一台針車、一個工作台、一些布料,她就能設計並且製作出任何身上需要的服飾,而這一身好手藝都來自嘉義家職的一間縫紉教室,還有始終陪伴她的羅淑杏老師。並且在2015年,羅淑杏老師帶著詩婷代表台灣參加於巴西舉辦的第42屆國際技能競賽,取得服裝創作冠軍,成為全世界22歲以下技術最好的服裝創作職人。

攝/趙浩宏(《職人》SHOKUZiNE提供)
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有趣的是,這一路走來,詩婷卻一點都不覺得累,她覺得自己身邊總是有著許多像家人的同學以及老師陪伴,始終樂在其中,上了大學後也不停止回嘉義家職,只要一有假日就回去學校車縫衣服,只因為這一切關於服裝創作的事情都是快樂而且甜美的。

「我喜歡我的專業,我的夢想就是想要當打版師,我喜歡把所有平面的想像變成立體的過程。」

夢想與專業讓詩婷從來不會迷失,你很難想像,眼前這個樂觀又前景似好的年輕女生,因為家境的困難,從國中就確定要為家裡減少負擔,從高中畢業後就再也沒跟家裡拿過錢自立生活。如今卻能夠持續開朗,走在時尚設計領域,在自己的專長上發光發熱,不過,這一路走來其實很簡單,就只是找到自己的夢想,然後努力不懈而已。

小小的起點,吊在中廊上的美勞作品



詩婷小時候的生活有點小奔波,因為爸媽的工作關係,沒有太多時間能陪伴她,而且時常到處為了工作而搬家,印象中比較長的一段時間是在國小的時候在嘉義竹崎開了一間麵包店,但後來倒閉後跟著父親到了民雄做工,家裡的狀況也變得更不穩定,所以國中畢業後父母就希望她學技術,最好是念食品科能幫家裡經營食品相關的產業,但一直很喜歡畫畫的詩婷還是在和爸媽溝通後選擇了服裝設計。

「當時媽媽就跟我說,好啊,你就選你自己想要的,但你選什麼就要做到底,不要半途而廢,說要放棄。」

攝/趙浩宏(《職人》SHOKUZiNE提供)
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回想起小時候,詩婷就是一個很調皮、很愛畫畫的小孩,在家裡只要一沒事就要拿起色筆畫畫,時常會把家裡用來裝麵包的紙容器拿來當自己的畫布,把一堆全新的包裝都拿來畫成各種插畫,還一路畫到牆壁上、桌子上,讓爸媽很頭痛。

到了國小以後,最喜歡美勞課的她總是能在美勞作業上有著讓老師驚豔的作品,更重要的是她總是期待著自己的作品能被老師放到中廊去給同學們參觀,所以越做越開心,也慢慢的讓中廊變得像是自己的美術館一樣,也越做越起勁。

「看到自己的作品每次都被表揚,讓我越做越有興趣,還會找同學來看,超開心。到了小三,同學都還在做平面的畫畫,我就已經開始做很多立體的東西,老師都覺得我很神奇。」

對詩婷來說,美勞課就像是自己的小小天堂。也讓她很早就知道自己喜歡手作和創作。

一個嚴格卻恰似母親的老師



到了國中,詩婷進到了以升學為目標的竹崎完全中學,當時雖然班上的同學因為有直升竹崎高中的機會,所以除了分數最好的前四分之一都想要到嘉義高中、女中外,其餘的有三分之一想直升竹崎高中,或是去考軍警。但詩婷卻因為家境困難反而多了提早思考方向的機會,而這也是讓她遇到恩師羅淑杏老師的原因。

攝/趙浩宏(《職人》SHOKUZiNE提供)
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「我覺得我一路以來都很幸運,因為各種原因遇到許多幫助我、影響我的人與機會,我很感謝這一切。」

在當時,其實詩婷也沒有想太多,只知道家裡的麵包店因為收入問題收店,家裡的經濟來源不確定,所以選擇技術,但其實對於設計的認識還很粗淺,就只是想要選一個自己不討厭的而已,所以後來進入她的第三個志願,嘉義家職流行服飾科。然後遇到了一個嚴格而且認真的縫紉專業教師羅淑杏老師。

「在第一節課,老師就說不需要自我介紹,反正一定會認識,所以要大家馬上拿出工具,簡單介紹完工具的使用後就直接要大家練習手縫,然後派功課給大家,哪有老師這麼嚴格!不過她真的是個很認真的老師,也是我的恩師。」

所有的技術都需要從基本功開始鍛鍊,詩婷也一樣,在一開始的時候做得衣服也不好看,但遇到了聰明和認真的老師用各種方法給他們不少鼓勵,也讓訓練的過程中逐漸培養除了技術以外,以及對於服裝製作這項專業的自我認同與社會價值,詩婷也逐漸會和身邊的人分享自己的專業,然後感到驕傲。

「其實一開始做的東西也很醜,當時為了考丙級檢定,做了很多的衣服也沒有人要穿,老師就幫我們把那些衣服都送到非洲國家去給那些有需要的人穿我們新作的衣服,然後拿照片給我們看。自己就覺得成就感很好。」

為了改變原本可能在課業上沒有信心的孩子,重新了解自己的生命意義,嘉義家職的老師們想了很多方法,除了在課堂上給他們信心以外,也花費很多課堂外的時間額外陪伴學生弄懂所有細節,也讓他們在創作衣服後送到非洲,幫助有需要的人,讓詩婷與其他同學重新感受與社會以至於世界的關係。

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愛上裁縫的日子



一年級下學期的時候,老師看到班上的部分同學很認真學習、程度也不錯,所以在寒假的時候另外開了額外的課程把大家叫到學校繼續學習,把原本正課裡面為了考證照而學習的「丙檢裙」拿來練習,改成各式各樣的設計款。詩婷也從那段時間開始,發現原來看起來很像作業、很無聊的丙級檢定考題,可以用不同的方式讓製作服裝變成設計衣服,然後讓自己的專業變得很有趣,所以從一年級到三年級,幾乎所有的假期詩婷都待在學校,和同學們一起「玩」衣服。

我高中的時間雖然都在學校,但從來都沒有覺得自己沒有放假很不開心,反而因為自己的專業玩得很開心,而且全班都在這。有些人在練習基礎,有些人在學習進階的技術。」

從那段時間開始,服裝創作對於詩婷來說,可以是一份工作、一個挑戰,更可以是自己的休閒娛樂,甚至已成為了她的志業,這門專業從高一那一年開始,就內化成她生命的一部分。

Tips:服裝製作的丙級檢定包含五項考題,分別是上衣、褲子、裙子、洋裝、背心的丙級檢定標準版,每個人都個別抽出一個考題在六個小時內做完,所有人做的都是一樣的,雖然有些比較困難,但也是要看自己的運氣。但現在又變得更簡單,只需要三個半小時。



命中注定,成為選手



「比賽前的一個月就是完全待在這裡(縫紉教室),一直練習一直練習,畢竟我們沒有那麼會讀書所以必須要勤能補拙,這是真的,就是一直車(車衣服),很多都是車來的。」

一升二年級的暑假是學校徵選技能競賽選手的時候,詩婷和另外兩位同學成為學校的競賽選手。也從那段時間開始整整一年,將所有的時間都放在更需要技術考驗的全國技能競賽上,所以幾乎每天從早到晚的時間都在做衣服。

嘉義家職的技能競賽選手一共有六個人,每年選出服裝創作與國服兩個項目各三個二年級學生接受另外的培訓。所有二年級的學生在經過高一整整一年扎實的訓練後進行測驗後選出技術最好的三個,然後經過三個月密集的培訓後參加分區賽。

培訓的時間幾乎可以說是日以繼夜,老師也是從早到晚陪伴著選手,所以在那段時間詩婷雖然很辛苦,要不斷嘗試不同的服裝設計,但是在羅老師陪伴下,讓詩婷在那段時間一直覺得學校就像家一樣,也不覺得疲憊想放棄。

聰明的計畫讓全校老師都成為學生的助力



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當時羅老師為了讓學生能有穩定的材料來源,又不讓選手們因為材料費而產生經濟壓力,所以在學校發起了讓老師們訂購衣服的模式,讓老師先挑款式,認購新衣服的材料後交給學生製作,讓學生可以擁有免費的材料持續有練習的機會,很聰明的讓師生都可以受惠。而這也讓詩婷在當時就學習到該如何讓自己的設計思考能同時兼顧讓別人願意買單穿上身的要素。

「另外,老師當時不允許我們浪費,所以不輕易給我們學校免費的材料,而是要學生們用與其他老師贊助的布料來練習,讓我們知道這些衣服是要給人穿得,不能隨便亂做,浪費資源。」

材料費一直都是技能培訓上對於家境不好的孩子造成負擔而退卻的原因之一,在教育資源有限的情況下,全台灣各個學校都一樣只能給予孩子有限的資源,所以在許多時候,「練選手」來拼技優升學或是爭取國手機會成為了家境較好的學生的專利,除非選擇花費少的職類,不然像是服裝創作這種每天都需要花材料費的技術,如果沒有一個聰明的培訓老師以及一群願意協助孩子們的老師全支持,很難像詩婷依樣能完全沒有後顧之憂地進行訓練。

笑看所有像是阻力的困境



第一次參加分區賽,詩婷就以第三名的成績進到全國賽,但在全國賽的時候因為壓力太大以及日以繼夜地練習過勞,而得了重感冒,無法好好的發揮而完全沒有得名,所以使得詩婷當時不但沒辦法保證用技優成績推甄到自己想要的學校,而且之前學科都沒有跟上,只好趕緊請老師花時間盯自己把落後的課業追上其他同學。

「那一年,真的無法確定自己的技優成績能不能有大學念,所以還是把所有的時間都拿來念書,那一年剛好是花博,大家都跑去幫忙,就我沒有辦法,覺得好難過。」

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不過最後,除了製作衣服以外,其他事情總是少根筋的詩婷雖然考了五百多分還算不錯的成績,但卻因為忘了報名,而白白浪費了自己的統測成績,最終依然用技優成績進到了實踐大學

不過在當時,詩婷因為家裡經濟持續遇到困難而差一點無法升學,所以為了繼續往專業服裝設計的路邁進,詩婷和當時曾經希望她不要升學的父母溝通後,自己背學債,打工賺大學四年的生活費。只要到了寒暑假就拚命加班,補足下一個學期需要的費用。

「我沒有因為打工而荒廢,只要一有假期我就會去嘉義的工廠工作,因為也是服裝產業,所以能夠善用自己所學,甚至增加一些實務上的經驗。」



在工廠裡幾乎都是正職的裁縫師,這也仰賴在高中時有去工廠實習過,看過詩婷的能力,才讓老闆敢用大學生,一方面幫助詩婷能有額外的收入,也幫助詩婷待過幾乎所有的部門,提升自己的各項能力。排花布、別蕾絲、手縫、車縫、樣品製作,幾乎所有部門都有待過,詩婷覺得自己學到了很多。對於18歲就要自己養活自己的生活,她一點都不怨尤,也不害怕,因為她已經有了自己的專業。

同儕的力量



進了大學,詩婷的幾個原本比技能競賽國服(旗袍)項目的朋友因為想轉換跑道再次參加全國技能競賽而邀請她,當時的詩婷想了想,覺得高二時因為生病而沒有名次讓她覺得好像有一些遺憾,另外又加上當時必須依靠自己賺錢維生的狀況,讓她也想藉由這個機會賺一下獎金,所以和幾個好朋友一起重新準備,再次報名參賽22歲以前都能參加的全國技能競賽,目標當時兩年一次的國手賽。

下定決心以後,詩婷就開始回嘉義家職訓練,也成功的在那一年證明了自己的能力,得到全國第二名,並且進入國手資格賽,只可惜那一年她落選了。

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其實從高二比過全國賽以後詩婷就一直很希望也能夠成為國手,因為在那一年,跟她同班的同學林秀君最先獲第41屆國際技能競賽的國手資格,當年才高二的秀君不但出國競賽認識了很多朋友,還獲得了國際賽銀牌,讓詩婷還有在當時也是選手的林盈孜覺得很羨慕,所以在大一這一年她們都義無反顧的再次參加了競賽,而這一次則是由詩婷的另一個同學林盈孜取得了兩年一次的國手資格,並且前往德國比賽得到第42屆國際技能競賽銅牌,光榮歸國。

而詩婷則是再一次落敗。

「你知道身邊的一個人因為努力所得到的成就,能多麽影響身邊的人嗎?高二的那一年我們三個人都一起生活、一起練習,也讓我們有了一樣的目標,用自己的技術讓更多人看見,又能得到能夠出國的機會。我心裡真的從那時候開始就嚮往著這個目標。」

後來,詩婷在兩年後第三次參賽時成功取得第42屆國手資格,到巴西比賽時,特別寫了一張滿滿的卡片寄給高二影響她很多的秀君,說自己有多麽感謝她,讓她也有了一個可以堅持的夢想。

那一張卡片,讓兩個人都得到了珍貴的回憶與感動。

成為國手的挑戰



成為國手那一年,她依然每天不間斷的練習,跟住宿的地方有工作間的朋友借縫紉機和客廳,每天下課後趕緊做完自己在學校的作業以後,就自己一個人在縫紉機前車衣服,累了就睡在客廳,一早還要起床上課,順便把整棟的同學叫起來去學校上課。

「當時很感謝同學借我一個空間練習,也沒跟我收水電費,所以我每天都會當鬧鐘、幫他們帶早餐,當作是一種回饋。我真的是個身邊有很多貴人。」詩婷總是對所有人充滿感謝。

成為國手以後,詩婷在最後一段時間因為技術已經很熟練了,所以持續加強設計的部分。那段時間,每天至少練習十個小時,從前一天晚上開始畫設計圖,隔天給老師過目後,打版、立裁,必須在十小時完成,所以幾乎一天製作出一件衣服。沒有太多的技巧,就如同詩婷所說的:「技術都是車出來的,我可能比較笨,領悟力沒那麼好,這是真的,但多看幾次多做幾次也就會了。」

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在詩婷比賽的那一年,國際技能競賽從四個題目增加為五個題目,增加了難度,設計圖、立裁、指定題(洋裝)、設計題、裝飾題,讓她的挑戰比以往更艱鉅。

比賽第一個項目,是平面設計圖,在設計圖的繪製上,不能重畫、手不能抖、不能有污漬,所以要一直練習,才能畫出精準又乾淨的服裝設計圖。而第二天的立裁則是用胚布與別針為材料,把不能打版的版型用立體的人臺做出想要的效果以後,拿下來製作成衣服的初始版型。

到了第三天,是關鍵的指定題,題目是黃色洋裝,主辦單位拿出一個平面的版型,讓所有選手看過後把它變成設計圖,然後每個人都得做一件一模一樣的。而到了第四天,設計題則要設計一款外套,這件外套必須搭配之前做的洋裝,設計並且製作出一件能夠搭配後有加分效果的設計款

然後是最後一題的裝飾題,在比賽當天會給所有選手一個黑色的神秘箱,裡面有什麼材料就利用那些材料做出搭配的飾品,考驗選手的美感以及創意。

雖然在巴西賽場競賽的過程中,她一度覺得自己做不好而感到挫折,但在羅老師的陪伴與鼓勵後,將心情重新調適,重拾信心,在最後的兩個項目拿到高分,讓他最後擊敗世界各國的選手,得到國際技能競賽服裝創作金牌

「其實比賽完以後,心裡的想法只有「開心」、「吃飯」,其他什麼都沒多想,也沒想過自己會得到金牌。」

職人精神



攝/趙浩宏(《職人》SHOKUZiNE提供)
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回憶起這幾年的努力,詩婷真的很感謝一路上老師們陪伴她調整自己的心態。在成為國手以後,原本無時無刻都很歡樂的詩婷曾經頓時因為壓力失去了笑容,她覺得多虧當時學校的老師們一有空就來陪自己聊天,要自己用平常心去練習、開心思考別人可能會欣賞什麼樣的衣服,一切還是平常心不要想太多,讓她越來越進入狀況。

但總歸至今詩婷所得到的一切,他一樣還是把感謝留給從高一就陪伴她到大四出國比賽的羅淑杏老師,讓她得到了嘉義家職這一個溫暖的家。

「有人說練國手這件事情會失去很多時間,也許這十年都沒有真的有自己的時間出去玩過,但其實我從來都不這麼覺得,我真的很喜歡回到嘉家,和學妹們一起練習,其實我覺得我也在服裝這件事情上玩樂,看大家是什麼樣的心態吧。」

認真看待自己的興趣,並且在追求卓越的過程中感到快樂,這就是職人精神。




文/趙浩宏、攝/趙浩宏

(原文【最歡樂的打版師。服裝創作世界金牌 陳詩婷】2017/9/21刊於《職人》SHOKUZiNE

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交通部前部長陳建宇。 聯合報資料照片/記者胡經周攝影
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12月12日交通部觀光局迎接第一千萬來台旅次,但觀光業界卻相當無感。交通部前部長陳建宇提出七大建言,表示觀光業共同尋求另一溝通窗口與陸方對接、恢復兩岸旅展、行政院陸委會及移民署對交流入台審件不應處處刻意卡關、公協會主動邀請陸媒來台報導等,強化自我品牌,包裝優質行程,全力赴陸推廣行銷,才是生存之道。

陳建宇表示,台灣觀光各業自換黨執政後,無論旅行社、旅館、遊覽車、甚至精品店、夜市、餐飲、特產店等,大都哀鴻遍野,無以維生。到今年底止,預估陸客來台恐剩270萬人次,而我國觀光外匯總收入也只剩約新台幣4,000億元,較之106年陸客418萬人次、觀光外匯4,589億元,以及105年陸客351萬人次、觀光外匯4,322億元,可謂陸客數、總體觀光財連三降。

陳建宇指出,台灣觀光產業要救危圖存,固要開拓多元國際市場,不能把所有旅客都寄望在陸客上,問題是政府新南向觀光政策,東南亞旅客數雖有增加,但抵不上陸客流失量,且其在台旅遊天數與消費力實無法與陸客相比。而今陸客數已被兩岸的政治意識大幅削減。

對於何時台灣觀光產業才能回春,在現實狀態下,他提出七點建議觀光業界突破困境的方向:

一、囿於兩岸觀光小兩會已停止溝通對話,台灣觀光協會葉菊蘭會長也無意赴陸(葉稱不拿台胞證到大陸)推廣兩岸觀光,我觀光業自應共同尋求另一溝通窗口與陸方對接,重啟除公權力以外之兩岸服務性對話,協助我觀光業者赴陸行銷,爭取商機。

二、面對今年首次停辦十二年來的「海峽兩岸台北旅展」,這個被視為兩岸民間最大規模的觀光交流平台,明年應該恢復,並由我方新成立的窗口協洽台北、台中、高雄旅行業公會,在其每年所舉辦的大型旅展中,擇區擴大辦理,重新點燃兩岸觀光交流的火焰。

三、業界應透過新窗口,促請陸方瞭解,臺灣觀光無關藍綠,只關生計,期盼陸方能研議措施,鼓勵大陸重點地區(至少前20大旅遊出發城市)團客、自由行旅客來台,以活絡台灣觀光產業生機。

四、兩岸民間公、協會、團體應強化專業、商貿、學術、藝文、宗教等活動,並能與觀光結合,陸方可由國營企業帶頭,我方則配合推動城市交流,以突顯「越在地、越國際」的城市特色。至於行政院陸委會及移民署對於此類交流入台審件,不應處處刻意卡關,阻斷兩岸交流熱情(今年新竹縣舉辦張學良文化園區兩岸論壇,陸方來台人士被退件即逾5次)。

五、交通部觀光局雖透過大陸影視、網紅行銷陸客自由行,但團客不來,終究業界無法全面普及受益。反不如由業界公協會主動邀請陸媒來台報導,更具真實性,畢竟台灣最美麗的風景是人。我們希望網路不要再有「陸客不來,空氣較好」的仇中言論,多多學習日本如何用包容心來看待大陸遊客,彼此相互學習成長。過去台灣民眾出國旅遊,又何嘗沒有像陸客一樣的不禮貌及吵鬧情形?

六、此外,業界朋友赴陸行銷,要讓對岸民眾明白,台灣已通盤檢討遊覽車安全問題,並已有各項精進改善措施,可以保障陸客來台旅遊安全。例如,強制及輔導遊覽車全面裝置GPS系統,其車輛動態資訊系統會介接到主管機關指定資訊平台;另外,造成「零負團費」主因之個人靠行遊覽車,亦已納管與輔導等。

七、我方導遊協會可協助台灣導遊赴福建省廈門、福州、平潭執業。目前台籍導遊有3萬8千人,華語導遊即占3萬人。華語導遊因無團可帶,而頓失收入維生。去年廈門、福州、平潭曾舉辦台籍導遊研習會,準備讓台籍導遊到福建服務,可惜後來喊停。台灣導遊如能到福建執業,既可以讓他們多一條生存活路,也可以在導覽過程中行銷台灣,吸引陸客來台,對台灣觀光發展也會有助益。


陳建宇表示,由於兩岸未把政治放兩旁,觀光交流擺中間,因而今年的一千萬來臺觀光客並未讓台灣觀光產業普遍受益。甚者,適值世界各國都在爭取陸客之時,據了解,明年大陸出國觀光人數會比今年1.22億人次多,花費也會比今年1,098億美元高,因此台灣觀光產業更應積極爭取這塊市場,強化自我品牌,包裝優質行程,全力赴陸推廣行銷,才是生存之道。

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這樣的美景是晚上家訪時常見到的景色。圖/作者提供
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「阿西啊!為什麼要騙阿嬤呢?」阿嬤雙眼直愣愣的注視著孫子,佈滿皺紋的雙手垂放在工作褲旁。

「阿西啊!你爸爸不在了,不要我也不要你,你怎麼還是這麼不乖呢?」阿嬤的眼眶泛紅,垂掛著眼淚,工作服上還沾有工廠留下的水泥灰。

「你以後怎麼辦呢?怎麼越長大越不乖?到底該怎麼辦呢?該怎麼辦呢?」阿嬤聲音沙啞的低聲說著,阿西仍立正站著。

「現在阿公也不在了,你連阿嬤的話都不聽了,是嗎?」

「是嗎?」阿嬤的聲音,連喊了幾次「是嗎?」,好似聲嘶力竭卻瀰漫著無奈、無力。

「不是……」阿西低聲回應。

「阿嬤很苦……阿嬤真的很苦……你知道嗎?」阿西看著阿嬤,什麼話也說不出來,只是凝視著阿嬤,我則站在教室門口,等待祖孫對話的結束。

這已經不是第一次了,從九月開學至今,阿西的學習狀況每況愈下,幾乎不寫作業,上課也無法專心,抽屜或手上好似有個小工廠,源源不絕的小東西、小紙片會出現在他身旁。我與他的失序交戰了許多回,從沒收桌墊,到禁止使用抽屜,乃至於將抽屜物品一律放置於旁邊的桌上好讓我檢查。可是,更令我挫折的是,阿西寧可持續說謊,也不願意學習,即使提醒要專心,上課時仍舊喜愛轉頭說話,抑或是無法將課本翻到指定的頁數。

阿嬤的眼淚是壓垮駱駝的最後一根稻草,我的耐心被消磨殆盡。「搞什麼東西!」「不是說過好多次了嗎?」我怒視,我責罵。然,他面無表情,只冷冷的看著。每當我做出類似的行為,就如同在我心上劃下一道傷痕。

「我為什麼會這樣對他呢?這是一位好老師該有的行為嗎?」我的內心總是交戰著。

然而,每一次的憤怒後,隨即又是心軟與不捨。當夜幕低垂,我還在教室裡加班時,電話總會想起。

「老師,我真的不知道該怎麼教,怎麼辦才好?講都講不聽,阿西拿著剪刀一直剪東西,不然就是跟工廠裡的人玩。」這樣的電話內容,最頻繁的時候是兩天一次,接著,我便騎著機車到阿西的家檢查功課。

阿西的家是小小的水泥工廠,外頭放著水泥的模具與尚未乾燥的水泥磚,走過去,鞋底總會沾滿了灰。工廠裡有兩間矮屋,雖稱作房子,但絕不是如我們想像的,其中一間只是上層鋪了鐵皮,再掛上黑色網布與簾子,外頭放了卡式爐,裡頭則放了張彈簧床,但阿西與阿嬤不敢睡在裡頭。另一間房子是辦公室,生鏽的藍色鐵門「喀拉喀拉」拉上去後,先是聞到潮濕的味道,接著印入眼簾的是「不捨」。阿西與阿嬤每天晚上只能睡在躺椅上,棉被吸附了潮濕的濕氣與灰塵,地上、牆上、桌上堆滿了物品,已分不清哪些是重要的物品。我曾經與阿西一起整理辦公室。

「來,這個用不到了,回收吧!」

「這個不能丟,不能丟,以後阿西長大要留給他看的。」阿嬤將我手上皺巴巴的三年級考卷拿回去。

「阿嬤,這個可以丟嗎?」

「不行不行,放回去!」

「這個呢?」

「不行!」

「這些紙張呢?」

「這些不要回收,可以拿來生火、燒熱水。」阿西家洗澡是需要生火的,由於麻煩,阿西沒洗澡是常有的事。

來來回回的拉扯間,也清了一大袋垃圾,也給了阿西兩個紙箱來放置東西。可是,阿西仍無法確實的帶到課本、作業,學習情況仍舊沒有改善,同學也越來越討厭他的脫序。有時,我會想著,班上已有一位ADHD及兩位臨界於ADHD的孩子了,難道他也是嗎?直到最後,我翻閱著ADHD的症況,手指一一比對著阿西的情形,我心底是忐忑不安的,或許真的是。

我後來尋求鄰近國小的特教老師的協助,找尋資源。隔年六月,我帶著阿西坐上同事的車,從長濱一路經過玉長隧道,翻山越嶺來到玉里的醫院。醫院內部空蕩蕩的,唯有一處聽到孩子的聲音—兒童諮商科。醫生及心理師為阿西做了詳細的測驗及診斷,也與我晤談,當我提及我做錯了哪些教育決定時,我自責的眼淚幾乎快要失守。

「我真的不知道該怎麼辦,功課也減量了,座位也調整了,小天使也安排了,可是……」

「如果撇除家庭因素,孩子真的是因為ADHD嗎?即使是,我認為關鍵是我有討厭他的念頭出現。」

「我的所作所為、起心動念到底是為了他好,還是因為我習慣這樣做,因此將我的習慣強壓在孩子身上。」

「我真的覺得我對他做錯了許多事。」我對著替阿西測驗的心理師說著,直到阿西打開門探頭說我的測驗做完了。

接著,真正讓我們發生重大轉變的是與醫師的談話。這位醫師小時候也是一位過動的孩子,特別能同理阿西的感受。

「阿西啊!你是不是常被老師說不專心,專心對你來說好難對不對?」阿西點頭。

「阿西,說謊很累耶!要一直記著之前發生什麼事,還要擔心被發現。」

「老師,請問阿西有沒有什麼特別擅長的?」醫師轉頭問我,我與醫師分享了阿西有美工的才華。

「哇!阿西,你知道嗎?我看見一個未來的明日之星在我眼前,你有一個很棒的才華。」

阿西眼睛睜得大大的,我心裡也愣了一下。「我有多久沒這樣讚美阿西了?」

「老師,我們盡可能放大阿西的長處,以及他的隱性優點,像是他想改變就是優點,沒做壞事就要鼓勵,做好事也要鼓勵。如果目標是爬五十樓,他如果只爬了三樓,那就是很棒的起點。」

醫生眼睛直視著阿西,好像看見了他的未來。「阿西,你以後一定會很棒,因為你要用毅力來克服專心的問題,你的毅力會比別人厲害。」

「阿西,你有聽見了嗎?你是個好孩子。」

「你會很棒的!」

「有。」阿西小聲的回應著。

「阿嬤也要一起幫忙阿西喔!」

「可是,醫師啊!他就是講不聽,在家動來動去,嘴巴也動來動去,叫他做什麼都忘記。」阿嬤反駁著醫師。

「他怎麼會這樣呢?我想到他長大以後都不聽我的話,我就很難過,晚上一直哭。」阿嬤頭低著,身體蜷著,陷入自己的情緒中。

醫師挪動椅子到阿嬤身旁,拍拍阿嬤的肩膀,一邊安慰阿嬤,也確認一下阿嬤有宗教信仰。

「阿嬤,唯有祝福、讚美、和感謝的話能夠引領我們前往天堂,才能跟隨著天父的腳步走……」朝氣、自信的聲音突然讓診間的氣氛亮了起來!

「阿嬤,別忘了,當你難過、擔心時,每天都要對自己、阿西講五個讚美或感恩的話。」醫師轉頭對我輕聲說,這是認知行為療法,我點了個頭,知道醫師的意思。

接連兩次的與醫師晤談,我心中的重擔幾乎快要放下。我想學習用醫師的眼光看阿西,我試著放下對他的偏執,我丟掉對他的控制,捨棄對他的偏見,盡可能放大他的優點;我注意寫板書的顏色,好幫助他的眼球追視功能,讓他能迅速找到重點;當阿西無法翻到指定頁數時,只需悄悄的走到他身旁,一邊看著其他同學,一邊幫他翻閱;我練習看見阿西的優點與努力,也將這樣的眼光放在其他孩子身上;我也尋求科任老師的協助,一起幫助阿西。短短一個月,阿西進步了,經過了兩個月的暑假,升上六年級的他也仍持續成長著。

如今,當我回首過去一年的困境與看著眼前阿西的進步,總想著是什麼讓這轉變發生?是什麼讓阿西阿嬤與我的三角關係有了挪動,好讓這改變快速的發生了?但我也感嘆著,如果時間能夠重來該有多好,阿西能否少掉更多的苦?

至今,我仍不敢跟阿西說「對不起,老師過去虧待了你,傷害了你。」更不敢乞求他原諒我。可是,阿西仍每天很有禮貌的與我打招呼,下課會與我分享他的學習成就與快樂。尷尬的是,我想阿西還不知道老師還在習慣、熟悉這樣的新關係呢!

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蘋果官網、台灣之星今天下午3時啟動iPhone X預購,據記者實測,蘋果官網30分鐘內首波供貨已銷售一空,出貨時間需4至5週,台灣之星保證7天內取貨,目前仍可購買。

蘋果官網今天下午3時啟動iPhone X預購,電信業唯一開放預購活動的台灣之星也同步在官網與門市開放預購登記。

根據記者實測,蘋果官網網路一度壅塞,約至3時5分才能進入,其中iPhone X銀色、太空灰的256GB版本,出貨時間已為11月6日,首波11月3日出貨iPhone X已經銷售一空。

開賣約30分鐘後,蘋果所有版本的iPhone X出貨時間都顯示為4至5週,得等上一個月的時間,可見iPhoneX儘管價格高貴,在物以稀為貴的前提下,仍然供不應求。

由於台灣之星開放門市與官網同步限量預購,台灣之星官網傳輸相對順暢,開放購買40分鐘後,iPhone X64GB銀色與太空灰仍有現貨可以選購。

台灣之星是電信業唯一啟動iPhone X限量預購活動的業者,針對限量預購消費者祭出一連串優惠,包括保證開賣後7天取貨、手機買貴退差價,預購期間申辦可直接免費升級規格,攜碼、續約申辦搭配月租新台幣999元以上資費,手機專案價最高再折1000元,VIP用戶獨享最高再折7000元。

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戰甲線下返利活動

返利活動一:

活動時間:2017年8月25日00:00-2017年9月1日22:00

活動範圍:全服



活動辦法:活動期間內單筆儲值達到一定的額度,即可以獲得相對應比例的金幣,儲值越多翻倍越多哦!

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2017-12-17 16:51

〔編譯郭禹彤/綜合報導〕美國華盛頓州傳出1名父親從2013年開始,多次強姦當時年僅8歲的繼女,甚至還強迫她與同母異父的哥哥從事性行為,並拍下影片。當時該名女子不敢聲張,直至近日才向朋友吐露心聲,事件因此爆發,該名父親則在翌日被指控一級與二級強姦及未成年性侵等罪名依法送辦。

根據《每日郵報》報導,現年12歲的被害女子日前向學校的同學透露,長期遭到父親與哥哥性侵害,讓她一度想尋短,校方出面替該名被害女子出面控告,其17歲同母異父的哥哥坦承犯案,甚至透露有時候「父親也會一起玩」,目前被處保護性拘留。

該名被害女子也指出,父親最近1次是在10月份時對她性侵,之前還曾被父親逼迫吞下避孕藥,以防保險套破裂而懷孕,每當從事性行為時,父親還會錄下影片留存,讓她難堪至極。該名父親日前已被控一級、二級強姦及與未成年性交等罪行送辦。

☆自由電子報關心您:若懷疑孩童遭受身體虐待、精神虐待或是性侵害、性騷擾,請撥打113專線,透過專業社工員接線服務,將可盡快救援在生命危機中的兒童。☆

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